A helyes fogmosás az alapja a megfelelő szájápolásnak, és a lehetséges problémák megelőzésének. Az Amerikai Fogorvosi Egyesület (American Dental Association/ADA) segítségével körbejártuk a témát, miért is hatékony az elektromos fogkefe, milyen előnyei vannak, hogyan előzhetjük meg már az első fogacskáktól a fogszuvasodást és taníthatjuk meg gyerekeinknek a megfelelő szájhigiéniát.
Az elektromos fogkefe előnyei
Az elektromos fogkefe sörtéi rezegnek és forognak annak érdekében, hogy segítsen eltüntetni a fogkő-lerakódást a fogakról és az ínyekről. Maga a vibráció pedig több mikromozgást eredményez, mikor mozgatjuk a fogkefénket.
Hatékonyabb a fogkő eltávolításában
Több tanulmány kimutatta, hogy általánosságban az elektromos fogkefe több fogkövet és az ínygyulladást képes eltüntetni/mérsékelni a hagyományossal szemben. 3 hónap használat után a fogkő 21%-kal, az ínygyulladás pedig 11%-kal csökkent. A tanulmányok alapján az oszcilláló (forgó) fogkefe hasznosabb, mint aminek csak vibráló hatása van.
Beépített időzítők
Az elektromos fogkefébe beépített időzítő segíthet abban, hogy alaposan, és elegendő ideig mossuk fogunkat a fogkő eltávolításához. Ez különösen fontos már gyerekkorban, amikor sokszor próbálják mihamarabb “letudni” a fogmosás idejét.
Kevesebb pazarlással is járhat
Mikor új fogkefét kell vásárolnunk, az elektromos fogkefe esetében csak a fejet kell lecserélni, míg a hagyományos megoldás esetében pazarlásnak minősül egy teljesen új fogkefe megvétele.
Jobban tudsz fókuszálni a fogmosásra
Egy tanulmány szerint az emberek, akik elektromos fogkefét használnak jobban tudnak fókuszálni az alapos fogmosásra, hisz kevesebb „munkával” jár a használata.
Fogszabályzóval rendelkező embereknek is jobb választás lehet
Egy tanulmány eredménye azt mutatta ki, hogy az elektromos fogkefék kifejezetten hasznosak a fogszabályzós embereknek, mert maga a fogmosás könnyebb számukra. Fogszabályzóval rendelkező emberek között is persze vannak ápolt fogúak, nekik a fogkő arányában nem történt változás az elektromos fogkefe használata után. De ha valakinek nehézséget okoz a fogmosás, az elektromos fogkefe megkönnyítheti ezt a folyamatot.
A gyerekeknek is élvezetesebb
Nem minden gyerek élvezi a fogmosást. Ha az elektromos fogkefe valamivel izgalmasabb nekik, akkor érdemes arra váltani, hogy egy hasznos szokást alakítsunk ki a fejében, és hogy ápoltak legyenek a fogai.
Biztonságos az ínyeknek
Ha megfelelően használjuk, akkor az elektromos fogkefe nem sérti sem az ínyt, sem a fogzománcokat, helyette hozzájárul a fogaink egészségéhez.
Mikor kell fogkefét cserélni
Minden fogkefét le kell cserélni 3 vagy 4 hónap után az ADA szerint. Cseréld le akár előbb is, ha már megkopott, vagy ha beteg voltál, és közben használtad. Újabb előny: míg a hagyományos fogkefe esetében egy teljesen újat kell venni, addig az elektromos fogkefénél csak a fejet kell kicserélni.
Hogy kell fogat mosni
A legfontosabb része a fogmosásnak a megfelelő technika, és a rendszeresség.
A legjobb mód a fogmosásra
- Megfelelő méretű fogkefe kiválasztása
- Kerüld az erős sörétű fogkeféket, mert az irritálja az ínyt. Olyan fogkefét keressünk, aminek több szintes/szögletes sörétje van, mert ez hatékonyabb
- Fluorid fogkrém használata
- A fogkefénket 45 fokos szögben tartsuk a fogainkkal
- Finoman minden területet mossunk meg 2 percig
- Öblítsük le a fogkefénket, és szárazon tegyük vissza a helyére
- Fogselyem használata mindennap
- Szájöblítés is optimális, de nem helyettesíti sem a fogmosást, sem a fogselyem használatát
Ha esetleg bármilyen vérzést tapasztalunk, nézzessük meg egy fogorvossal. Olyan tényezők indíthatják el a vérzést, mint az ínybetegség, vitamin hiánya, vagy a terhesség. Néhány embernek azért vérzik az ínye, mert túl sok időt hagytak ki fogmosás és fogselyem használata között, így a fogkő elkezd lerakódni.
1 thoughts on “Elektromos fogkefe előnyei – a hatékony fogmosás alapjai”