Blog, Játékos fejlesztés

Puzzle játékok 8 jótékony hatása – fejlesztés játékosan

puzzle játékok

A puzzle 8 meglepő hatása az agyra

A puzzle játékokat gyakran pusztán “játékoknak” tekintik, mert természetesen nagyon szórakoztatóak. Mint minden játék és játékszer, tudtad, hogy számos előnyük is van, különösen az egészségünkre nézve?

Legyen szó akár arról, hogy a szinte meditációhoz közeli kikapcsolódásról, agyunk feldolgozási sebességének javításáról, vagy akár a későbbi súlyos betegségek megelőzéséről, a puzzle játékok sok mindent kínálnak. Fedezd fel, hogy a puzzle iránti szenvedélyed nyolcféleképpen segíthet az egészséged javításában!

1. Puzzle csökkenti a stresszt

A puzzle rejtvények olyan szintű gondolkodást, koncentrációt és türelmet igényelnek, amelyek kihívás elé állítják elménket. A koncentráció a puzzle darabok átválogatása vagy a kép hosszas bámulása közben egyszerre meditatív és kielégítő. Ez megnyugtat minket, és csökkenti a stressz-szintünket. Amikor összerakunk két puzzle-darabot (ismered azt a kellemes érzést!), agyunk dopamint szabadít fel, ami pozitív hatással van hangulatunkra, memóriánkra és motivációnkra.

2. Puzzle segít kikapcsolódni

Mindannyian tudjuk, hogy a képernyők előtt töltött túl sok idő káros az egészségünkre: hatással van a testsúlyunkra, az alvási szokásainkra, a szemünk és az agyunk egészségére, sőt, még a kognitív fejlődésünkre is. Tehát minél kevesebb időt töltünk a képernyők bámulásával – amikor például ezt a blogot olvassuk – annál jobb. A puzzle játékok nem csak remek alternatívát jelentenek az Instagram helyett – valódi időt adnak a kikapcsolódásra!

500 db-os puzzle állatok

3. Fejlesztik a rövid távú memóriánkat

Miközben a kirakós darabjainál végigmegyünk, hogy megtaláljuk a szükséges szín pontos árnyalatát, valamint a kitöltendő lyuk konkrét formáját, a részleteket a rövid távú memóriánkban kell tartanunk.

Ezek a készségek erősítik az agysejtek közötti kapcsolatokat, és segítenek újakat létrehozni, ami viszont felgyorsítja a gondolatfeldolgozást. A rövid távú memória erősítése nagyon fontos feladatokban segít a mindennapi életben, például abban, hogy kiderítsd, hol parkoltál az autóval, vagy… a fenébe, miről is beszéltünk már? 😂

4. Javítják a kézügyességünket

A Princeton Egyetem tanulmánya megerősíti, hogy a puzzle javíthatja a motoros készségeket, például a kézügyességet, más néven a finommotorikát. Amikor apró puzzle darabokat veszünk a kezünkbe, megfordítjuk és kis helyekre rakjuk őket, az megmozgatja az ujjak és a szemek összes kis izmát.

Mivel a rejtvények mindenféle formában, különböző méretű és darabszámú darabokkal készülnek, akár a fizikoterápiában, a gyógyulásban és a mindennapi kézügyesség gyakorlásában is használhatók. Kezdd kisebb vagy könnyebb kirakókkal, majd opcionálisan haladhatsz az olyan nehéz, 1000 darabos kirakók felé, mint ezek.

500 db-os puzzle óceán

5. Puzzle játék csökkenti a demencia és az Alzheimer-kór kockázatát

Közhelyesen hangzik, de a Frontiers in Aging Neuroscience című szaklapban megjelent tanulmány elmagyarázza, hogy az agyadat olyan tevékenységekkel való lekötése, mint a puzzle játékok, csökkentheti a demencia és az Alzheimer-kór kialakulásának kockázatát.

A puzzle nagyszerű problémamegoldó tevékenység, amelyek elősegíti az új idegsejtek növekedését, és csökkentheti az Alzheimer-kóros betegeknél fellépő agysejtkárosodás mértékét. Legközelebb, ha aggódsz, hogy túl sok időt töltesz puzzle játékok kirakásával, vesd el a bűntudatot, és gondolj a szerény kirakójáték megelőző erejére!

6. Puzzle erősíti a kognitív képességeket

A puzzle játékok, függetlenül a darabok számától, próbára teszik a szellemi folyamatainkat. A kép és a részletek tanulmányozásával megmozgatjuk elménket. Azáltal, hogy felismerjük a formákat, színeket és mintákat, és egy nagyobb kép részeként kezeljük őket, teszteljük problémamegoldó képességeinket. “Stratégiákat” alkalmazunk a gyorsabb siker elérése érdekében: a darabok szétválogatása, a színek vagy formák azonosítása, együttműködés a többi játékossal stb.

A National Center for Biotechnology Information tanulmánya szerint a puzzle játékok a vizuális és térbeli képességeinket is igénybe veszik, mivel a különböző darabokkal dolgozunk, megértjük, hogy mik azok, és hogyan illeszkednek a kirakós többi részéhez. Ezek a készségek nagy segítségünkre lehetnek vezetés, csomagolás és navigálás közben.

500 db-os puzzle óceán

7. Fejleszti a szocializációt, javítja a jó közérzetet

Sokan szeretünk egyedül kirakósozni, de ha valaki mással együtt tesszük ki a puzzle-t, az általános közérzetünk is fellendülhet! A közös munka egy cél eléréséért elősegíti a csapatmunkát és megelőzi a magányosságot. Tanulmányok pedig kimutatták, hogy a másokkal való szocializálódás és kötődés elengedhetetlen az egészséged szempontjából. A generációk összekeveredése egy nagy puzzle körül a másság megtapasztalásának, más kapcsolatok kialakításának is módja.

Az Amerikai Pszichológiai Társaság megállapította, hogy a másokkal való kapcsolat hiánya károsabb lehet az egészségre, mint az elhízás. Ha tehát legközelebb kirakósozni szeretnél, hívj át helyette néhány barátot!

Így soha többé ne aggódj amiatt, hogy túl sok időt töltesz kirakósozással! Ez hivatalosan is jót tesz neked!

8. Javítják az önbecsülést

Ha egy gyermeket meghívsz egy 1000 darabos kirakós játékra, az igazi kihívás lesz számára. 1000 darab ugyanis rengeteg! De amikor elkészül, a büszkeség, amely a végeredményt jelenti, meghálálja a türelmet és a befektetett erőfeszítést.

Egy gyermek 7 éves kortól belevághat egy 1000 darabos kirakós játékba, de egy felnőtt segítségével. A felnőtt segítsége és jóindulatú, bátorító tekintete arra fogja ösztönözni a gyermeket, hogy folytassa a játékot. A nagy kép apránként kibontakozó nagy kép örömétől hajtva a játékosok biztosan eljutnak a kihívás végére. Remek módja annak, hogy kiemeljük a gyermek sikerét, különösen akkor, ha hajlamos leértékelni önmagát vagy kételkedni benne!

Fedezd fel ITT a különböző kirakósok választékát az egész család számára.

Ez is érdekelhet:

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük